国产精品18久久久久久不卡_在线播放免费人成视频无码_国产激情精品一区二区三区_日本在线观看精品亚洲专区一区二区三区

        當(dāng)前位置: 首頁 > 足球 > 西甲

        阿斯:弗里克將開啟魔鬼訓(xùn)練,所有球員都要通過“恐怖”的體重秤

        2025-07-15 20:12:31

        體育播報7月13日宣 據(jù)《阿斯報》報道,弗里克在新賽季首個訓(xùn)練日就展現(xiàn)出決心,35名球員接受全面體檢后,將迎來訓(xùn)練“地獄周”。

        本周將進(jìn)行十次訓(xùn)練,沒有休息日。周一17點,所有球員將在體育城集合稱重并吃點心,隨后于18點開始訓(xùn)練。預(yù)計訓(xùn)練將持續(xù)兩小時,重點在于體能訓(xùn)練。訓(xùn)練結(jié)束后,球員們將在俱樂部用餐后回家。

        這一周將有三次雙訓(xùn),分別安排在周二、周四和周六。早晨的訓(xùn)練定在9:30,以避開酷熱的天氣,球員需提前一小時到達(dá)。例如,周二中午12點在體育城用餐后,球員們有五個多小時的自由時間,然后在17點返回,并于18點開始訓(xùn)練,晚餐也在俱樂部解決。

        周三、周五和周日,球隊只有上午的訓(xùn)練,下午可以自由活動。不過,所有上午的訓(xùn)練仍會在9:30開始。顯然,如果弗里克發(fā)現(xiàn)球員過于疲勞或想獎勵他們的努力,訓(xùn)練計劃可能會有所調(diào)整。

        取消周六下午或周日上午的訓(xùn)練也是可能的,每次訓(xùn)練前,所有球員都要通過“恐怖”的體重秤,由體能教練米洛斯-馬約爾負(fù)責(zé)記錄每日體重。十次稱重開啟這一周,確保每個細(xì)節(jié)都得到嚴(yán)格控制。

        沂源县| 区。| 广宁县| 雅安市| 广平县| 晋江市| 庐江县| 固安县| 界首市| 永平县| 澄城县| SHOW| 盖州市| 泰来县| 周宁县| 龙泉市| 卢氏县| 正宁县| 贵定县| 汾阳市| 册亨县| 察隅县| 弋阳县| 儋州市| 西充县| 潍坊市| 合江县| 上高县| 西和县| 绥滨县| 乌恰县| 乐陵市| 长乐市| 金乡县| 寿宁县| 潮州市| 黄平县| 象山县| 长阳| 遂川县| 信丰县|